Kesehatan gigi dan mulut merupakan aspek penting dari kesehatan secara keseluruhan, terutama pada masa remaja. PAFI Kediri memberikan panduan penting bagi remaja untuk merawat gigi dan mulut secara optimal. Remaja sering kali mengabaikan perawatan gigi dan mulut karena kesibukan sekolah dan aktivitas lainnya, namun, kebiasaan buruk seperti jarang menyikat gigi atau mengonsumsi makanan tinggi gula dapat menyebabkan masalah serius seperti gigi berlubang, plak, dan penyakit gusi.
PAFI menekankan bahwa perawatan gigi dan mulut remaja bukan hanya soal estetika, tapi juga untuk mencegah masalah kesehatan lebih besar di masa depan. Jadi, untuk membantu remaja menjaga kesehatan gigi dan mulut mereka, berikut beberapa tips dari PAFI Kediri:
1. Menyikat gigi dua kali sehari dengan pasta gigi yang mengandung fluoride.
2. Menggunakan benang gigi setiap hari untuk membersihkan sela gigi.
3. Membatasi konsumsi makanan dan minuman manis, serta memilih camilan sehat.
4. Rutin mengunjungi dokter gigi minimal dua kali setahun.
5. Menggunakan obat kumur antibakteri untuk tambahan perlindungan.
6. Minum air putih untuk menjaga mulut tetap bersih.
7. Menghindari kebiasaan buruk yang merusak gigi seperti menggigit kuku atau membuka benda keras dengan gigi.
Dengan menerapkan tips ini, remaja dapat menjaga kesehatan gigi dan mulut mereka dengan baik. Jadi, jangan ragu untuk mengikuti panduan dari PAFI Kediri demi kesehatan gigi dan mulut yang optimal.
