Haji merupakan ibadah yang membutuhkan kesiapan fisik yang baik. Ketua Umum Perhimpunan Dokter Haji Indonesia, Dr. dr. Syarief Hasan Lutfie, menekankan pentingnya persiapan fisik bagi calon jemaah haji sebelum berangkat ke tanah suci. Ibadah haji, menurutnya, membutuhkan kekuatan fisik yang harus dipersiapkan secara mandiri. Syarief menyarankan agar calon jemaah yang jarang bergerak untuk memulai dengan latihan jalan kaki guna meningkatkan daya tahan tubuh. Daya tahan tubuh yang baik akan membantu mengurangi risiko kelelahan fisik yang bisa mengakibatkan masalah kesehatan seperti hipertensi. Persiapan kesehatan jemaah haji tidak hanya terbatas pada obat-obatan, tetapi juga melibatkan kesiapan fisik dan mental. Selain itu, Syarief juga menekankan pentingnya pemilihan perlengkapan yang sesuai untuk mendukung kenyamanan selama perjalanan haji. Elemen-elemen ini ditekankan sebagai bagian dari persiapan yang menyeluruh untuk menjalani ibadah haji dengan baik.
Persiapan Fisik Penting untuk Ibadah Haji
