Jun Ji Hyun, artis cantik Korea Selatan, telah berhasil menjaga berat badannya tetap ideal melalui olahraga dan diet. Namun, yang menarik adalah bahwa diet yang dia jalani tidaklah menyiksa. Dalam sebuah wawancara dengan media Korea, Jun Ji Hyun menyebut dietnya sebagai diet yang membuatnya bahagia.
“Diet yang membuat Anda bahagia adalah kunci untuk tetap kurus, saya tetap makan dengan bahagia,” ujarnya seperti dikutip oleh Newsen. Bintang Kingdom ini rutin mengonsumsi buah-buahan yang mengandung banyak air, seperti jeruk, semangka, dan apel, serta makanan khas Korea seperti naengmyeon, mi dingin yang biasanya disajikan saat musim panas.
Naengmyeon terbuat dari pati kentang atau ubi jalar (tepung soba/buckwheat), yang bebas gluten dan mengandung protein serta kalori yang pas bagi tubuh. Selain itu, soba juga merupakan sumber serat yang baik untuk pencernaan. Hidangan naengmyeon biasanya dihidangkan dengan irisan mentimun, lobak, telur rebus, atau daging, menjadikannya pilihan makanan yang komplit bagi diet sehat.
Apakah Anda tertarik untuk mengikuti diet bahagia ala Jun Ji Hyun? Selain menjadi inspirasi dalam hal menjaga berat badan, Jun Ji Hyun juga akan segera merilis drama barunya berjudul Tempets bulan September ini. Dalam drama tersebut, dia akan memerankan Moon Ju, seorang duta besar PBB yang berjuang untuk mengungkap kebenaran di balik upaya pembunuhan terhadap seorang kandidat presiden. Jangan lewatkan penayangan drama ini di Disney+ mulai 10 September 2025.
